Trocar grãos refinados por integrais pode beneficiar o coração
Metanálise com 87 ensaios clínicos associa grãos integrais a melhores indicadores cardiometabólicos, com efeitos pequenos sobre o peso
Noticiado pela imprensa Fato de 02/11
Noticiado por: Poder360
Mandar no WhatsApp
Uma metanálise publicada em setembro no European Heart Journal, com 87 ensaios clínicos e mais de 6.500 participantes, associa a troca de grãos refinados por integrais a melhores níveis de colesterol, triglicérides, pressão arterial e glicemia. Os efeitos sobre peso e cintura foram pequenos, e os pesquisadores estimaram o benefício em 60 a 100 gramas diários, cerca de 4 a 6 porções, que não devem ser tomadas como recomendação universal. (Agência Einstein)
Fontes
Como esta nota foi feita: a inteligência artificial resumiu em poucas frases o que Poder360 noticiou, com link para a matéria original. Não há documento oficial ligado a este fato; o selo diz o que ele é (Noticiado pela imprensa). Saiba como fazemos · Encontrou um erro?