# Especialistas recomendam descanso e pouco estudo nas 24 horas antes do Enem

Psicólogas orientam candidatos a evitar estudo intensivo na véspera e a cuidar do sono, da alimentação e da logística da prova.

- Seção: Brasil
- Tipo: 📰 Noticiado pela imprensa
- Data do fato: 2026-11-06
- Publicado em: 2026-11-06T18:02:03-03:00
- Endereço: https://newsbr360.com/brasil/2026/11/06/especialistas-recomendam-descanso-e-pouco-estudo-nas-24-horas-antes-do
- Produção: coleta, checagem e redação com inteligência artificial; linha editorial humana; publicado após checagem automática

Especialistas ouvidos pela Agência Brasil recomendam que candidatos priorizem o descanso nas horas que antecedem o Enem, cuja primeira prova é neste domingo (8), em vez de estudar de forma intensiva. A psicóloga Wilma Amorim, da Afya Porto Nacional, afirma que a ansiedade só se torna problema quando prejudica a concentração, o sono e a memória. (Agência Brasil)

## Fontes

- Imprensa: Agência Brasil, Enem: descanso deve ser prioridade nas horas que antecedem a prova: https://agenciabrasil.ebc.com.br/educacao/noticia/2026-11/enem-descanso-deve-ser-prioridade-nas-horas-que-antecedem-prova