# Especialistas alertam que sono ruim e jejum podem prejudicar candidatos do Enem

Pedagogas dão dicas de sono, alimentação e exercícios a cinco dias da prova, com mais de 5 milhões de inscritos

- Seção: Brasil
- Tipo: 📰 Noticiado pela imprensa
- Data do fato: 2026-11-04
- Publicado em: 2026-11-04T12:02:02-03:00
- Endereço: https://newsbr360.com/brasil/2026/11/04/especialistas-alertam-que-sono-ruim-e-jejum-podem-prejudicar-candidato
- Produção: coleta, checagem e redação com inteligência artificial; linha editorial humana; publicado após checagem automática

A gerente pedagógica Rafaela Perim e a coordenadora pedagógica Alessandra Noceti de Lima Camara recomendam cuidados com sono, alimentação e exercícios a quem fará o Enem 2026, daqui a cinco dias. Elas alertam que a falta de descanso e a ansiedade podem afetar o desempenho, e que fazer a prova em jejum prejudica a concentração. (Agência Brasil)

## Fontes

- Imprensa: Agência Brasil, Enem 2026: confira dicas para cuidar do corpo e da mente na reta final: https://agenciabrasil.ebc.com.br/educacao/noticia/2026-11/enem-2026-confira-dicas-para-cuidar-do-corpo-e-da-mente-na-reta-final