Reumatologista alerta que osteoporose pode evoluir por anos sem sintomas

A osteoporose é uma doença silenciosa que reduz a resistência dos ossos e aumenta o risco de fraturas. Ela pode evoluir durante anos sem apresentar sintomas e, por isso, costuma ser identificada depois de uma fratura. A orientação foi divulgada pela HU Brasil no Dia Mundial da Osteoporose, celebrado em 20 de outubro de 2026.

Segundo a reumatologista Rebecca Maria, do Hospital Universitário Alcides Carneiro da Universidade Federal de Campina Grande (HUAC-UFCG), os ossos passam por um processo contínuo de renovação. Na juventude, a formação óssea geralmente supera a perda. Com o envelhecimento, esse equilíbrio pode mudar. Entre os fatores de risco estão a idade acima de 50 anos, sobretudo após a menopausa, o histórico familiar, o baixo peso, a alimentação pobre em cálcio, o sedentarismo, o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Algumas doenças e o uso prolongado de corticoides também podem aumentar o risco.

As fraturas na coluna podem causar dor nas costas, perda de altura e postura mais curvada. Também podem ocorrer fraturas no quadril, no punho e em outros ossos, inclusive após quedas ou traumas leves. Para verificar a densidade óssea, a médica cita a densitometria, além de exames laboratoriais e de imagem, indicados conforme cada caso.

Para prevenir, a especialista recomenda alimentação com fontes de cálcio, como leite e derivados e vegetais verde-escuros, e exposição solar adequada para a vitamina D. Ela também destaca a importância dos exercícios de força muscular e equilíbrio. Segundo ela, a prática regular de atividade física "ajuda a manter ossos e músculos fortes e pode diminuir o risco de quedas".

Quando a doença é diagnosticada, o tratamento depende de cada paciente e pode incluir mudanças no estilo de vida, exercícios, ajuste de cálcio e vitamina D e medicamentos específicos. A médica alerta que suplementos e remédios devem ser usados apenas com orientação profissional, pois a automedicação pode trazer riscos.

Rebecca Maria também afirma que pessoas com fraturas após quedas ou traumas leves devem procurar avaliação médica, porque esses episódios podem indicar fragilidade óssea. Ela ressalta que a osteoporose não é consequência inevitável da idade.